Meditação:
A palavra meditação deriva de duas palavras latinas: meditari (pensar, para se entender, para exercitar a mente) e mederi (curar).”Medha” Sua derivação em sânscrito significa sabedoria.
A meditação é, nos dias de hoje, claramente entendida como uma poderosa abordagem que qualquer pessoa pode usufruir para se auto-ajudar a lidar com problemas de saúde, stress e ansiedade. A meditação ajuda a tomar consciência dos padrões de pensamento negativos e ajuda disciplinar a mente, amplificando a contemplação e reflexão. A meditação pode ser considerada uma fonte de sabedoria e cura interior.
A meditação contribui para a libertação da negatividade o que ajuda a pessoa a manter uma pele sempre jovem e uma aparência jovem. A meditação pode ajudar a melhorar o humor e consequentemente ajudar na cura da depressão pela auto-responsabilização e pela auto-observação.
Benefícios da Meditação
Relaxa a tensão muscular; Reduz a pressão arterial elevada; Estimula o sistema imunológico e a produção de células sanguíneas brancas; Abre as vias aéreas fechadas; Aumenta a circulação de sangue para o sistema digestivo, pele e cérebro; tem efeitos sobre a actividade hormonal; Equilibra a actividade dos hemisférios: direito e esquerdo; Insónias; Enxaquecas; Asma; Dores crónicas, Hipertensão; Alergias ou recuperação da doença; Promove a paz interior e a harmonia, concentração; Melhora o desempenho; Potencia a inspiração e a visão; Promove o autoconhecimento e o despertar espiritual.
Terapeutas: Rui André
Rute Candeias
Funcionamento das aulas:
Terças 19:15
Preço: 20€ (mensais)
7.5€ (aula avulso)
Duração: 1h30mn
Reservar
A palavra meditação deriva de duas palavras latinas: meditari (pensar, para se entender, para exercitar a mente) e mederi (curar).”Medha” Sua derivação em sânscrito significa sabedoria.
A meditação é, nos dias de hoje, claramente entendida como uma poderosa abordagem que qualquer pessoa pode usufruir para se auto-ajudar a lidar com problemas de saúde, stress e ansiedade. A meditação ajuda a tomar consciência dos padrões de pensamento negativos e ajuda disciplinar a mente, amplificando a contemplação e reflexão. A meditação pode ser considerada uma fonte de sabedoria e cura interior.
A meditação contribui para a libertação da negatividade o que ajuda a pessoa a manter uma pele sempre jovem e uma aparência jovem. A meditação pode ajudar a melhorar o humor e consequentemente ajudar na cura da depressão pela auto-responsabilização e pela auto-observação.
Benefícios da Meditação
Relaxa a tensão muscular; Reduz a pressão arterial elevada; Estimula o sistema imunológico e a produção de células sanguíneas brancas; Abre as vias aéreas fechadas; Aumenta a circulação de sangue para o sistema digestivo, pele e cérebro; tem efeitos sobre a actividade hormonal; Equilibra a actividade dos hemisférios: direito e esquerdo; Insónias; Enxaquecas; Asma; Dores crónicas, Hipertensão; Alergias ou recuperação da doença; Promove a paz interior e a harmonia, concentração; Melhora o desempenho; Potencia a inspiração e a visão; Promove o autoconhecimento e o despertar espiritual.
Terapeutas: Rui André
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Terças 19:15
Preço: 20€ (mensais)
7.5€ (aula avulso)
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