Meditação para Crianças:
A Meditação é uma discipliona técnica do campo das energias. Inclui diversos tipos, uns mais complexos, outros mais simples e ainda aqueles que são dirigidos a um certo tipo de objectivos mais específicos.
No caso das crianças, o grande objectivo é pô-las a pensar positivamente e habituá-las a focarem-se no que é bom e no que lhes traz bem-estar. A ideia é pô-las a aprender a lidar de forma calma com os problemas que surgem. O período da infância, apesar de marcado por despreocupações e brincadeiras constantes, não deixa, no entanto, de ter uma série de complicações e dificuldades associadas que a meditação pode minimizar.
Os principais objectivos são: o auto-conhecimento, potenciar as capacidades de lidar com as suas emoções, sentimentos e pensamentos, ser um aliado de professores, pais e terapeutas para o desenvolvimento das crianças, especialmente no seu crescimento emocional, procurar o equilíbrio individual das crianças e prepará-las para a vida através de quem as pode ajudar mais... elas próprias... valorizando-as e por fim, a crianças sentido-se melhor lidando de uma forma tranquila com os seus medos, tristezas e dores.
Tendo sempre em consideração o grupo trabalho com exercícios adaptados às idades através de prática de :
-Respiração, Relaxamento, Meditação, Pintura, Dança, Canto entre outros.
Grupo 1 – Crianças dos 4 anos aos 9 anos de idade *
Grupo 2 – Pré- adolescentes dos 10 aos 14 anos de idade
*(as crianças de 9-11, dependendo da maturidade são enquadrados num ou noutro grupo).
Max. de participantes num grupo 10 pessoas
Principais Benefícios da Meditação para Crianças:
A Meditação é indicada para todo o tipo de crianças e funciona como prevenção para as que nunca tenham tido problemas e ajuda aquelas que são mais instáveis. Principalmente traz às crianças serenidade emocional.
Os Benefícios são mais que muitos e consoante o acompanhamento das crianças consegue-se o desenvolvimento: criativo, da imaginação, intuição, concentração, consciência, paz interior, a respirar em situações de stress, a levantar a auto-estima, capacidades intelectuais e desportivas e para crianças com problemas de afirmação, ajuda-as a desinibirem-se.
- Ajuda as crianças com hiperactividade, défice de atenção, mau aproveitamento escolar, normalmente associado a uma situação emocional, como um problema familiar, dormir ou comer mal;
- É indicada para crianças com problemas psicológicos, diversos tipos de inseguranças ou que, por exemplo, sofrem de pesadelos, dormem mal, têm uma alimentação errada e/ou padecem de obesidade, entre outros problemas.
Terapeutas: Marta Rebelo
Rui André
Funcionamento das aulas:
(sob consulta)
Preço: 20€ (mensais)
7.5€ (aula avulso)
Duração: 1h30mn
Reservar
A Meditação é uma discipliona técnica do campo das energias. Inclui diversos tipos, uns mais complexos, outros mais simples e ainda aqueles que são dirigidos a um certo tipo de objectivos mais específicos.
No caso das crianças, o grande objectivo é pô-las a pensar positivamente e habituá-las a focarem-se no que é bom e no que lhes traz bem-estar. A ideia é pô-las a aprender a lidar de forma calma com os problemas que surgem. O período da infância, apesar de marcado por despreocupações e brincadeiras constantes, não deixa, no entanto, de ter uma série de complicações e dificuldades associadas que a meditação pode minimizar.
Os principais objectivos são: o auto-conhecimento, potenciar as capacidades de lidar com as suas emoções, sentimentos e pensamentos, ser um aliado de professores, pais e terapeutas para o desenvolvimento das crianças, especialmente no seu crescimento emocional, procurar o equilíbrio individual das crianças e prepará-las para a vida através de quem as pode ajudar mais... elas próprias... valorizando-as e por fim, a crianças sentido-se melhor lidando de uma forma tranquila com os seus medos, tristezas e dores.
Tendo sempre em consideração o grupo trabalho com exercícios adaptados às idades através de prática de :
-Respiração, Relaxamento, Meditação, Pintura, Dança, Canto entre outros.
Grupo 1 – Crianças dos 4 anos aos 9 anos de idade *
Grupo 2 – Pré- adolescentes dos 10 aos 14 anos de idade
*(as crianças de 9-11, dependendo da maturidade são enquadrados num ou noutro grupo).
Max. de participantes num grupo 10 pessoas
Principais Benefícios da Meditação para Crianças:
A Meditação é indicada para todo o tipo de crianças e funciona como prevenção para as que nunca tenham tido problemas e ajuda aquelas que são mais instáveis. Principalmente traz às crianças serenidade emocional.
Os Benefícios são mais que muitos e consoante o acompanhamento das crianças consegue-se o desenvolvimento: criativo, da imaginação, intuição, concentração, consciência, paz interior, a respirar em situações de stress, a levantar a auto-estima, capacidades intelectuais e desportivas e para crianças com problemas de afirmação, ajuda-as a desinibirem-se.
- Ajuda as crianças com hiperactividade, défice de atenção, mau aproveitamento escolar, normalmente associado a uma situação emocional, como um problema familiar, dormir ou comer mal;
- É indicada para crianças com problemas psicológicos, diversos tipos de inseguranças ou que, por exemplo, sofrem de pesadelos, dormem mal, têm uma alimentação errada e/ou padecem de obesidade, entre outros problemas.
Terapeutas: Marta Rebelo
Rui André
Funcionamento das aulas:
(sob consulta)
Preço: 20€ (mensais)
7.5€ (aula avulso)
Duração: 1h30mn
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